Калорийность готовых супов yelli

Автор

Как Вы относитесь к супам быстрого приготовления? Такие супы очень легки в приготовлении, к выбору надо относится внимательно, чтобы в составе не было вредных добавок, жиров и глютамата натрия.

Я очень люблю супы фирмы «Yelli», у них хороший состав: крупы и не вредные приправы. Без соли, что удобно для тех, кто любит регулировать соль самостоятельно. Как варить такой суп в общем-то рассказывать не надо, все указано на упаковке. Я же хочу показать, как приготовить такой суп и рассчитать его калорийность. В конце статьи Вы поймете, что такие супы готовятся очень быстро и состав у них отличный!

Итак, я беру куриный бульон (который остается у меня после варки грудки, такой бульон имеет очень низкую калорийность, но добавляет супу вкус и небольшой наварчик). Взвешиваю его и заношу в калькулятор (о калькуляторе будет рассказано ниже). Затем добавляю воды, чтобы вес жидкости в общем стал около 1л-1л 250мл.

После того, как бульон с водой закипают, я добавляю половину пачки суповой смеси (в рецепте указаны другие пропорции, но мне нравятся именно мои пропорции). Эту сухую суповую смесь Yelli я так же взвешиваю и заношу в калькулятор.

Добавляю соль и делаю огонь поменьше, варю 25-30 минут. Спустя это время суп готов!

Крупа разваривается, а это значит надо взвесить полученный результат.

Взвешиваю кастрюльку с супом и вычитаю вес самой кастрюльки, заношу данные в калькулятор готового блюда. Я использую калькулятор калорийности готового блюда вот на этом сайте (на сайте сначала надо зарегистрироваться, а потом очень удобно вести дневник питания и рассчитывать состав любого блюда или проверить тот или иной продукт). Давайте посмотрим теперь состав кбжу (калории, жиры, белки, углеводы) на картинке ниже. Посмотрите, какие хорошие цифры! В 100 гр вареного Итальянского супа Yelli белков-4.7, жиров-0.7, углеводов-7.8, калорий-57.1 ккал.

Вам понравятся эти рецепты:

Источник: http://www.hudeu-vkusno.ru/итальянский-суп-yelli/

Комментарии:

  1. Мистика какая-то сейчас в МЕТРО купила такие же и зашла на сайт поискать чем бы таким вкусненьким их наполнить! Наташа,спасибо,!!!!

Ответить

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *